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30 jours pour muscler son corps et son cerveau

antoine barbier  avril 2020
  Quantité limitée
Neuf
Résumé

Sport & Intellect

Mars 2020, le gouvernement français annonce aux citoyens français une mesure inédite : ils vont devoir se confiner chez eux plusieurs semaines pour ralentir la
propagation d'un virus. Salles de fitness, terrains de sport, associations sportives, bibliothèques, écoles et universités, travails sont suspendus durant cette période. Alors comment garder la forme ? Comment profiter de ces quelques jours pour développer de nouvelles compétences et se fixer de nouveaux objectifs ? 30 jours pour muscler ton corps et ton cerveau, est un livre qui va te donner une
solution possible. Physiquement et intellectuellement, tu vas pouvoir t'entretenir. Par le biais d'un programme sportif alliant exercices cardio-vasculaires et renforcement musculaire, tu vas pouvoir sur 30 jours t'exercer chez toi et
mesurer ta progression...
Sport
Développement personnel
Intellect
Musculation
Cerveau
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Caractéristiques
Genre
Santé, Bien-être
Format
148mm x 210mm
Nombre de pages
44
Langue
Français

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