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MON JOURNAL DE BORD DE MES EMOTIONS

CARPEDIEM  novembre 2022
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Résumé

Décrire ses sentiments et éclaircir ses idées, vaincre le stress et générer du bonheur

Mon journal de bord est un mélange entre l’agenda et le carnet intime. L'écriture thérapeutique a de nombreux bienfaits.

Un mois afin de détailler vos états d'âme, prendre du recul sur les événements et booster votre
mental.

Chaque jour, vous pourrez y noter vos ressentis, votre niveau d'angoisse, d'anxiété, vos affirmations positives, vous pourrez noter votre journée sur 10 pour évaluer votre degré de stress, afin de vous concentrer sur les choses essentielles : vivre !

Mon journal de bord c'est aussi des astuces, des conseils en phytothérapie et aromathérapie et des mandalas à colorier pour votre détente.

116 pages format 21x21 riches en couleurs pour vous aider dans votre développement personnel.
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Caractéristiques
Genre
Pratiques & Loisirs
Genre
Santé, Bien-être
Format
210mm x 210mm
Nombre de pages
118
ISBN
9791039624534

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