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50 recette protéinées pour intestins sensibles

Diane d'Esposito  octobre 2026
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Résumé

Optimiser son alimentation en renforcant ses muscles, ses tendons et sa vitalité, avec une teneur réduite en lactose et fructanes

Ce livre vous est recommandé si :
- Vous ressentez souvent des ballonnements (ventre dur et gonflé, sensation de lourdeur après les repas)
- Vous avez un intestin sensible (difficultés à digérer les repas lourds, les plats gras, les viandes rouges, les légumineuses...)
- Vous avez de l'acné ou des réactions inflammatoires suite à la consommation de produits laitiers ou a fort index glycémique
- Vous avez des difficultés à digérer les aliments complets (pain complet, pâtes complètes...)
- Vous avez du mal à digérer les aliments fermentescibles
- Vous suivez un entrainement sportif et souhaitez digérer facilement et rapidement en restant léger, sans sensation de gonflement du ventre, tout en ayant un apport riche en protéines.

Ce livre propose donc des recettes légères mais couvrant tous les besoins nutritionnels
Cuisine
healthy
sain
protéine
vitalité
bien-être
intestin sensible
SIBO
intestin irritable
digestion
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Caractéristiques
Genre
Cuisine
Genre
Santé, Bien-être
Format
297mm x 210mm
Nombre de pages
64
ISBN
9791044543677
Langue
Français

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