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Mon Corps, Mon Cycle: Comprendre et Apaiser les Règles Douloureuses

Eric Giegelmann  juin 2026
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Résumé
Et si nous cessions enfin de banaliser la douleur des règles ?

Ce livre propose un voyage au cœur du cycle menstruel féminin, entre science, témoignages, solutions concrètes et sagesse ancestrale. Il lève le voile sur des réalités trop longtemps tues?: les douleurs invalidantes, l’endométriose méconnue, la précarité menstruelle encore taboue.

Vous y découvrirez comment comprendre vos phases hormonales, reconnaître ce qui est normal et ce qui ne l’est pas, et surtout comment soulager vos douleurs par des méthodes naturelles, médicales et spirituelles. Bouillottes, plantes médicinales, alimentation anti-inflammatoire, yoga, traitements hormonaux, mais aussi cercles de femmes, méditations lunaires et rituels de reconnexion à votre énergie cyclique?: autant de clés pour transformer votre rapport à votre corps.
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endométriose
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soulagement
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Caractéristiques
Genre
Santé, Bien-être
Format
148mm x 210mm
Nombre de pages
256
ISBN
9791043564413

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