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La méthode VICTOIRE : 90 jours pour dépasser le BURN-OUT

FREDERIQUE TORRE  mars 2024
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Résumé
C'est un journal de bord personnalisable sur 90 jours de programme en suivant la méthode VICTOIRE.
Méthode unique qui s’appuie sur une validation des émotions, une identification des facteurs déclencheurs, de la compassion de soi, des techniques de relaxation, une optimisation de l'environnement avec l'intégration des activités plaisantes et un renforcement des compétences.
Cela suit une progression logique à travers différentes étapes, chacune conçue pour aborder des aspects spécifiques du bien-être et de la guérison du burn-out.
Ce journal de bord se veut simple, ludique et flexible. Un pas à pas au rythme de chacun pour se sentir mieux au quotidien.
Burnout
burn-out
prévention
RPS
QVCT
QVT
bien être
psychologie
santé
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Caractéristiques
Genre
Autres
Genre
Pratiques & Loisirs
Genre
Santé, Bien-être
Format
148mm x 210mm
Nombre de pages
224
ISBN
9791039694711
Langue
Français

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