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"Essuie tes pieds sur le paillasson et entre en toi". Cette métaphore écrite dans mon deuxième livre "Entre en toi par le yoga" résume l'esprit du yoga. Ce manuel apporte les réponses fondamentales du yoga. Les séances proposées viennent compléter les connaissances des disciplines du Hatha-Yoga. Les nivaux différenciés rendent accessibles sa pratique, largement décrite. Avec son petit format, vous emporterez ce manuel partout. Un moment volé au quotidien vous le tirerez du sac. Aussi, il est un beau cadeau à offrir, les peintures d'illustrations uniques. Formatrice agréée, formée dès mon adolescence par un maître hindou, ce livre se veut un partage avec vous tous en quête d'harmonie. Namasté (salutation en sanskrit).
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