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100 Recettes Santé, Anti-cholestérol

Richard TROUVE  août 2025
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Résumé

Cuisiner sain & savoureux

Ce livre de cuisine propose 100 recettes savoureuses et équilibrées, spécialement conçues pour aider à réduire le cholestérol tout en conservant le plaisir de manger. Les recettes, organisées par catégories (petits-déjeuners, entrées, plats principaux, desserts), mettent l’accent sur :
-Des ingrédients sains : riches en fibres, oméga-3 et antioxydants (avoine, poissons gras, légumineuses, noix, etc.).
-Des alternatives légères : remplacement du beurre par de l’huile d’olive, des purées d’oléagineux, ou des laits végétaux.
-Des plats rapides et variés : des idées pour tous les repas, du porridge aux lasagnes végétariennes, en passant par des desserts sans sucre ajouté.
Idéal pour ceux qui cherchent à allier santé et gourmandise, ce livre convient aussi bien aux personnes soucieuses de leur cholestérol qu’aux amateurs de cuisine équilibrée.
Recettes anti-cholestérol
Cuisine saine et gourmande
Livre de cuisine santé
Repas équilibrés
Alimentation riche en fibres
Oméga-3 et santé cardiaque
Recettes sans beurre
Plats légers et savoureux
Végétarien et protéines végétales
Petits-déjeuners healthy
Poissons et fruits de mer santé
Desserts sans sucre ajouté
Cuisine méditerranéenne légère
Réduire le LDL naturellement
Idées repas anti-cholestérol.
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Caractéristiques
Genre
Cuisine
Genre
Santé, Bien-être
Format
160mm x 240mm
Nombre de pages
210
ISBN
9791039622370
Langue
francais

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