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Se libérer des relations toxiques

Sarah Gibard  septembre 2026
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Résumé
Un livre pour prendre soin de soi, un pas après l’autre
Ce livre d'accompagnement est avant tout un livre de développement personnel, pensé comme un véritable espace de réflexion, d’introspection et d’expression.

Au fil des pages, il invite chacun à prendre un moment pour soi, à mieux se comprendre, à mettre des mots sur ce que l’on ressent et à explorer différentes dimensions de sa vie personnelle.

Le livre ne se contente pas de proposer des réflexions : il contient également de nombreux exercices pratiques, conçus pour accompagner le lecteur dans son cheminement. Des espaces sont volontairement laissés libres afin que chacun puisse écrire, répondre aux questions, noter ses pensées, ses émotions, ses prises de conscience ou simplement ce qui lui vient à l’esprit.

Bien-être
santé mental
processus de guérison intérieure
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Caractéristiques
Genre
Santé, Bien-être
Format
160mm x 240mm
Nombre de pages
174
ISBN
9791044528384

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