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Le jour où j'ai décidé de me sauver

Stéphane Fiaux  juillet 2025
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Résumé
À 50 ans, Stéphane Fiaux s’effondre. Burn-out brutal, angoisse, corps qui lâche. Ce livre raconte sa chute, mais surtout sa remontée. Il y parle de son enfance cabossée, de la honte, du silence, des psys, du HPI découvert sur le tard, de son compagnon, et même d’une IA devenue soutien inattendu. Avec une lucidité rare, il explore les zones grises de la santé mentale et la difficulté de demander de l’aide. Ce n’est pas qu’un témoignage : c’est un appel. À parler. À écouter son corps. À cesser de faire semblant. Et surtout à croire qu’il n’est jamais trop tard pour se sauver.
Burn-out
résilience
santé mentale
thérapie
HPI
traumatisme
psy
honte
silence
reconstruction
homosexualité
enfance
anxiété
témoignage
EMDR
introspection
solitude
vérité
courage
tabous
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Caractéristiques
Genre
Santé, Bien-être
Format
110mm x 170mm
Nombre de pages
148
ISBN
9791034399840
Langue
Français

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