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LE GUIDE COMPLET DE L'ESTIME DE SOI

Stephanie Iorio  octobre 2024
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Résumé

METHODE COMPLETE DE L'ESTIME DE SOI

L'estime de soi est essentielle pour le bien-être psychologique. Ce livre explore ses bases, ses composantes et propose des stratégies pour l'améliorer. Elle se compose de l'amour de soi, de la confiance en soi, et de la croyance en ses capacités. Influencée par l'éducation, les expériences personnelles et les relations, l'estime de soi peut être minée par l'autocritique excessive et le besoin de validation extérieure. Pour l'améliorer, il faut pratiquer l'auto-compassion, fixer des objectifs réalisables, cultiver des relations positives, éviter les comparaisons et prendre soin de soi.
ESTIME DE SOI
HYPERSENSIBILITE
CONFIANCE
AMOUR PROPRE
ACCOMPLISSEMENT
SOI INTERIEUR
MIEUX ETRE
EQUILIBRE EMOTIONNEL
AFFIRMATION DE SOI
ACCOMPLISSEMENT PERSONNEL
BLOCAGE EMOTIONNEL
BIEN ÊTRE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
CONFIANCE EN SOI
S'AIMER
VIVRE MIEUX
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Caractéristiques
Genre
Éducation & Culture
Genre
Santé, Bien-être
Format
160mm x 240mm
Nombre de pages
172
ISBN
9791042636128
Langue
FRANÇAIS

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