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4 semaines pour perdre du poids

zahina katherasa pillay  septembre 2019
  Quantité limitée
Neuf
Résumé

relever ce défi de 30 jours

ce livre est un programme de 30 jours pour vous aidez dans votre objectif.
vous aurez:
- planning de menu minceur pendant ces 4 semaines
- de l'activité physique à faire pendant ces 30 jours afin de vous aider à reprendre le sport tout doucement.
- des recettes minceur varier et équilibrer pour vous aidez à crée de nouveaux plat colorée.
- une liste de courses pour vous aidez à bien choisir vos aliments et de vous aider à faire vos courses tout les mois ,sans oublier quoi que ce soit.
recette
régime
changer son alimentation
reprendre le sport
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Caractéristiques
Genre
Santé, Bien-être
Format
110mm x 170mm
Nombre de pages
81
Langue
français

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