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Mon agenda bien être

Laurent OMEIRA  août 2026
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Résumé
Et si votre bien-être commençait par de petits gestes répétés chaque jour ? À travers ce programme de 30 jours, Laurent OMEIRA vous accompagne vers une alimentation plus équilibrée, des recettes gourmandes, une routine bien-être et de nouvelles habitudes simples à adopter durablement. Inspiré de son propre parcours, il partage une méthode accessible pour retrouver de l'énergie, prendre soin de soi et avancer à son rythme, sans rechercher la perfection. Plus qu'un simple livre de recettes, cet ouvrage est un véritable compagnon de route, conçu pour être repris encore et encore. Parce que les plus grandes transformations naissent de la régularité… et que votre meilleure version commence aujourd'hui.
Programme bien-être 30 jours Recettes healthy et alimentation équilibrée Retrouver énergie et vitalité Routine santé quotidienne Prendre soin de soi naturellement Rééquilibrage alimentaire durable Développement personnel et bien-être guide de transformation du quotidien
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Caractéristiques
Genre
Autres
Genre
Cuisine
Genre
Santé, Bien-être
Format
210mm x 297mm
Nombre de pages
92
ISBN
9791044519603
Langue
Français

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